Superfruit Premium Bio Chia Samen 100% Natürlich Biologisch Vegan Omega 3 ALA, 750g

Chiasamen sind reich an Omega-3 (ALA), Proteinen und Ballaststoffen. Man kann Chiasamen so essen, wie sie sind oder zum Backen verwenden, als Zusatz in Brot oder Kuchen und Keksen. Auch als Getränk (Chia Fresca) kann man die Samen zu sich nehmen. Oder man mischt einfach einen oder zwei Esslöffel in sein Getränk und erhält so eine besondere Geschmacksnote.Neben den bekannten Inhaltsstoffen sind zudem gesunde Mineralstoffe wie Kalium, Calcium und Phosphor enthalten. Um diese zu schützen, werden unsere Chiasamen biologisch angebaut und sind ökologisch zertifiziert.In Mexiko, wo auch unsere Chiasamen herkommen, sind sie weit verbreitet. Unter anderen beim Stamm der 'Tarahumara', die als sehr gute Langstreckenläufer bekannt sind. Bei diesen ist Chia sogar ein Grundnahrungsmittel. Chia bedeutet 'ölig' und das kommt daher, dass sich beim Einweichen der Samen in Wasser ein geleeartige durchsichtige Schicht um die kleinen Samen bildet.Wenn du täglich einen Esslöffel Chiasamen (circa 5g) zu Dir nimmst, erhältst du etwa 1g Omega-3-Fettsäuren. Chiasamen müssen zum Verzehr nicht zerquetscht werden. Sie können einfach in Wasser, Säften, Mandelmilch oder ähnlichen Flüssigkeiten zum Quellen gebracht werden und bekommen dann eine dem Pudding ähnliche Konsistenz.Superfruit-Scandinavia-ABInhaltsstoffe / ZutatenBiologische Chia-Samen (Salvia Hispanica).GebrauchsanweisungVerwende max. 15g täglich. Du kannst Chia-Samen zu Smoothies hinzufügen, oder zum Kochen und Backen verwenden. Eine vielseitige und ausgewogene Diät sowie ein gesunder Lebensstil sind wichtig.Mehr